Als iemand die al 10 jaar actief is in de fitnesswereld begrijp ik maar al te goed hoe verleidelijk het is om op "het juiste moment" om te beginnen met trainen en gezonder te leven. Het is alleen zo dat er nooit een perfect moment zal zijn. Het juiste moment is wanneer jij besluit dat het tijd is om een verandering in je leven te maken.
Trainen voor de Juiste Mindset
Veel mensen stellen het beginnen met trainen uit omdat ze denken dat ze eerst in de juiste mindset moeten zijn. Het interessante is dat sporten juist kan helpen om die mindset te bereiken. Wachten op de perfecte gemoedstoestand is als wachten op de regen om te stoppen voordat je besluit te gaan hardlopen. Het zal niet gebeuren. Door te beginnen met trainen, geef je jezelf de kans om je energieker en positiever te voelen, waardoor deze mindset vanzelf volgt.
Negatieve Associaties Voorkomen
Een andere valkuil is het idee dat je nu nog volop van het leven moet genieten, inclusief ongezonde gewoontes, voordat je begint met trainen. Het is belangrijk om te begrijpen dat gezond leven niet gelijk staat aan het opgeven van plezier en genot. Integendeel, een gezonde levensstijl kan een verrijking zijn voor alle aspecten van je leven. Door te wachten tot het "juiste moment" creëer je een negatieve associatie met gezond eten en trainen, wat het moeilijker maakt om die stap te zetten.
Ik moedig jou aan om de knop om te zetten en nu te beginnen met gezondere keuzes. Elk moment is een goed moment om te investeren in je gezondheid. De ervaren trainers en voedingscoaches bij PureVita helpen jou daarbij graag.
Waarom wachten op morgen als je vandaag al een verandering kunt maken?
Neem de eerste stap en kom ook in de die gezonde mindset!
Kijk hier voor ons aanbod en vind de begeleiding die bij jou past.
Geschreven door Eva van Kesteren - PureVita
Comments